今日の朝ラン

今日の朝ランは、鴨川で

前半の３Kmはビブラム履いてラン

そして後半の３Kmは裸足でラン

少し前まで「裸足で走る」事に

すごく抵抗と不安があった

でも最近は

歩くことから始めて

少しづつ走る距離を

伸ばすことで

大分慣れてきた

続ける理由は

走り終わってから

足裏のツボが刺激されて

たまらなく気持ちいい事

んでもって

帰りは鴨川で足を洗って帰ってくる

土曜日の朝、平日と違い

時間がゆっくりしていていいね

今日は、出勤時間の決まってない出勤

これもまたいいもんだ(^ ^)