坂DAKE練

坂練(SAKAREN)

前回の坂練

3分の2を歩いてしまったので

今回はリベンジ!

坂道だけ楽しむ為に

今回は「柊野(ひいらぎの)グランド」からスタート

スタート時の写真撮り忘れたので

Googleストリートビューのお借りしました

今日は距離38Kmの予定

 

柊野から鞍馬までは約6.3Km

気温も低く、めっちゃ走りやすいかったです

鞍馬寺

鞍馬石段下

今回の目的はタイムではなく

坂道の『お代わり』

いつもの行きますよ

でも、一応時間を確認

10:37出発でした

 

約3Km走ると

「古道橋」

鞍馬と花脊峠の中間点

あと3Km坂道がキツクなって行きます

古道橋

 

そして「交流の森 この先13Km」の看板が見えたら

あと2Km

残り2Kmの目印1
残り2Kmの目印2

もうひと頑張り

そして

地面をよく見て走ってたらわかります

アスファルトにタテの溝(線)が見えたらあと1Kmです

花脊峠まであと1Km

↓この溝(線)が目印

この目印が解っていると

いつまでも続く

つづれ折れの

長い坂道も

ゴールまであとどれだけか

解れば楽しめます

坂練(SAKAREN)

そして花背峠に着いたのは11:31

結局54分かかったので

ベストの46分と比べると

8分遅れ、キロ1分以上遅れてますね

でも、今回はこのタイムを

競うのが目的ではありません

花背、坂DAKE練

坂道のお代わりです

このまま別所方面へ下りて行きました

別所の集落を越えて

距離を何度も確認

丁度19Km地点で折り返しました

↓また写真撮り忘れ、この場所で引き返しました

帰りの花脊峠への登坂はキツかった

何度も立ち止まるも

歩かない!

と決めて頑張りました

花背峠

下りの帰り道は

キロ6分ぐらいで

ゆっくりラン

鞍馬では、糖分が欲しくなり

「杉々堂」さんに寄っちゃいました

杉々堂さん

朝9時45分にスタートして

ここ柊野グランドに戻ってきたのは

午後2時50分

獲得標高1030m

38Kmを走って脚パンパン

途中、小休憩はとってたけど

柊野公園

お昼ご飯を食べてなかったので

よく頑張った自分にご褒美!

高級中華料理店「御園橋の王将」

王将御園橋店天津飯(玉子W)

頼んだのは

ちょっと贅沢な「天津飯」

「玉子が普通の倍」のってるですよ

玉子を食べても食べても

ご飯が出てこないんです(笑)

 

 

2 Replies to “坂DAKE練”

  1. ご無沙汰しています。ハラハラです。久し振りにコメントします。随分長い間、blog更新がないので楽しい記事が読めず淋しく感じています。私も最近は歳のせいか(あえて)体の筋肉が固く痛みがなかなか取れません。先月は奥熊野65K に行き今月も半鯖にエントリーしていますが痛みが取れないのが、不安材料で最近は完走出来れば良しとしている状況です。あ~〰ぁショボくれた内容になってしまいました。また、皆さんの元気満ち溢れる記事が早く読みたいのでグチってしまいました。

    ハラハラ says:
    1. ハラハラさん こんばんは、Blogの更新すっかり大変ご無沙汰してます。ネタは沢山あるのでこれからまたぼちぼち書いていきますね
      よろしくお願いします

      1968senno says:

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