前回の坂練
3分の２を歩いてしまったので
今回はリベンジ！
坂道だけ楽しむ為に
今回は「柊野（ひいらぎの）グランド」からスタート
スタート時の写真撮り忘れたので
Googleストリートビューのお借りしました
で
今日は距離38Kmの予定
柊野から鞍馬までは約６．３Ｋｍ
気温も低く、めっちゃ走りやすいかったです
鞍馬石段下
今回の目的はタイムではなく
坂道の『お代わり』
いつもの倍行きますよ
でも、一応時間を確認
10:37出発でした
約3Km走ると
「古道橋」
鞍馬と花脊峠の中間点
あと３Ｋｍ坂道がキツクなって行きます
そして「交流の森 この先13Km」の看板が見えたら
あと２Ｋｍ
もうひと頑張り
そして
地面をよく見て走ってたらわかります
アスファルトにタテの溝（線）が見えたらあと１Ｋｍです
↓この溝（線）が目印
この目印が解っていると
いつまでも続く
つづれ折れの
長い坂道も
ゴールまであとどれだけか
解れば楽しめます
そして花背峠に着いたのは11:31
結局54分かかったので
ベストの46分と比べると
8分遅れ、キロ1分以上遅れてますね
でも、今回はこのタイムを
競うのが目的ではありません
坂道のお代わりです
このまま別所方面へ下りて行きました
別所の集落を越えて
距離を何度も確認
丁度19Ｋｍ地点で折り返しました
↓また写真撮り忘れ、この場所で引き返しました
帰りの花脊峠への登坂はキツかった
何度も立ち止まるも
歩かない！
と決めて頑張りました
下りの帰り道は
キロ６分ぐらいで
ゆっくりラン
鞍馬では、糖分が欲しくなり
「杉々堂」さんに寄っちゃいました
朝９時４５分にスタートして
ここ柊野グランドに戻ってきたのは
午後２時５０分
獲得標高1030ｍ
38Ｋｍを走って脚パンパン
途中、小休憩はとってたけど
お昼ご飯を食べてなかったので
よく頑張った自分にご褒美！
高級中華料理店「御園橋の王将」へ
頼んだのは
ちょっと贅沢な「天津飯」
「玉子が普通の倍」のってるですよ
玉子を食べても食べても
ご飯が出てこないんです(笑)
ご無沙汰しています。ハラハラです。久し振りにコメントします。随分長い間、blog更新がないので楽しい記事が読めず淋しく感じています。私も最近は歳のせいか(あえて)体の筋肉が固く痛みがなかなか取れません。先月は奥熊野65K に行き今月も半鯖にｴﾝﾄﾘｰしていますが痛みが取れないのが、不安材料で最近は完走出来れば良しとしている状況です。あ～〰ぁショボくれた内容になってしまいました。また、皆さんの元気満ち溢れる記事が早く読みたいのでグチってしまいました。
ハラハラさん こんばんは、Blogの更新すっかり大変ご無沙汰してます。ネタは沢山あるのでこれからまたぼちぼち書いていきますね
よろしくお願いします