坂DAKE練

坂練(SAKAREN)

前回の坂練

3分の2を歩いてしまったので

今回はリベンジ!

坂道だけ楽しむ為に

今回は「柊野(ひいらぎの)グランド」からスタート

スタート時の写真撮り忘れたので

Googleストリートビューのお借りしました

今日は距離38Kmの予定

 

柊野から鞍馬までは約6.3Km

気温も低く、めっちゃ走りやすいかったです

鞍馬寺

鞍馬石段下

今回の目的はタイムではなく

坂道の『お代わり』

いつもの行きますよ

でも、一応時間を確認

10:37出発でした

 

約3Km走ると

「古道橋」

鞍馬と花脊峠の中間点

あと3Km坂道がキツクなって行きます

古道橋

 

そして「交流の森 この先13Km」の看板が見えたら

あと2Km

残り2Kmの目印1
残り2Kmの目印2

もうひと頑張り

そして

地面をよく見て走ってたらわかります

アスファルトにタテの溝(線)が見えたらあと1Kmです

花脊峠まであと1Km

↓この溝(線)が目印

この目印が解っていると

いつまでも続く

つづれ折れの

長い坂道も

ゴールまであとどれだけか

解れば楽しめます

坂練(SAKAREN)

そして花背峠に着いたのは11:31

結局54分かかったので

ベストの46分と比べると

8分遅れ、キロ1分以上遅れてますね

でも、今回はこのタイムを

競うのが目的ではありません

花背、坂DAKE練

坂道のお代わりです

このまま別所方面へ下りて行きました

別所の集落を越えて

距離を何度も確認

丁度19Km地点で折り返しました

↓また写真撮り忘れ、この場所で引き返しました

帰りの花脊峠への登坂はキツかった

何度も立ち止まるも

歩かない!

と決めて頑張りました

花背峠

下りの帰り道は

キロ6分ぐらいで

ゆっくりラン

鞍馬では、糖分が欲しくなり

「杉々堂」さんに寄っちゃいました

杉々堂さん

朝9時45分にスタートして

ここ柊野グランドに戻ってきたのは

午後2時50分

獲得標高1030m

38Kmを走って脚パンパン

途中、小休憩はとってたけど

柊野公園

お昼ご飯を食べてなかったので

よく頑張った自分にご褒美!

高級中華料理店「御園橋の王将」

王将御園橋店天津飯(玉子W)

頼んだのは

ちょっと贅沢な「天津飯」

「玉子が普通の倍」のってるですよ

玉子を食べても食べても

ご飯が出てこないんです(笑)

 

 

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