第31回坂練

第31回坂練

朝10時に出町柳を出発して

いつもの様に花背峠まで片道19Kmの往復コース

この日は鞍馬から花背までの距離6Km

標高差500mの道のりを

約4分の１を歩いてしまった

この間かかった時間56分

そして最後のMK前から出町柳までの

河川敷も一生懸命走ったけど

キロ5分30秒を切るのが精いっぱい

 

もう少し減量と練習が必要ですね(笑)

なので反省会は

さとのやさんへ

少し控えめにしておきました