久しぶりに鴨川ラン、その後裸足で歩く

久しぶりに山に行かずに

鴨川ラン、距離6Kmくらいかな？

Km/5Kmのスピードがやっとこさ

少しづつ早く走る練習

そして

走り終わった後は

ビブラム脱いで

裸足になって

歩いたり、走ったり約８００ｍ

家に帰って来てお風呂入って

ご飯食べて

もう既に3時間は経ってるかな？

今でも足の裏が刺激されて

何か気持ちいい

リアルな裸足少しづつ続けてみよかな！