久しぶりに鴨川ラン、その後裸足で歩く

加茂大橋

久しぶりに山に行かずに

鴨川ラン、距離6Kmくらいかな?

Km/5Kmのスピードがやっとこさ

少しづつ早く走る練習

そして

ビブラム5本指シューズ

走り終わった後は

ビブラム脱いで

裸足になって

裸足で鴨川を歩く
裸足で鴨川を歩く

歩いたり、走ったり約800m

家に帰って来てお風呂入って

ご飯食べて

もう既に3時間は経ってるかな?

今でも足の裏が刺激されて

何か気持ちいい

リアルな裸足少しづつ続けてみよかな!

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