練習の大半がジョギングでは記録は伸びません

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと

Amazonのおすすめをポチっとして

「1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと」

が到着しました

中身を読んで「な~るほど!」

と思った一節

「練習の大半がジョギングでは記録は伸びません」

な~んだ 今までジョギングしかしてへんやん

週1で別メニュースタートやな(^_^)

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です