出町柳 to 鞍馬 25Km トレイルランニング

出町柳 to 鞍馬

2015年3月22日日曜日

週末はこのところお山ばっかり

今週もそー

友達Iさんと出町柳で待ち合わせ

比叡山から横高山・水井山・大原・静原・鞍馬までの25Km

午前10時スタートです

 

おっとその前に

比叡山でお昼ご飯を食べたいので

出町柳のおにぎり屋さん
出町柳のおにぎり屋さん店内

いつもの出町柳駅前でおにぎり買って

行きましょう

おにぎりをバッグに入れて午前10時10分に出発

ケーブル比叡に着いたのが午前11時57分

ケーブル比叡

3月なのに最高気温は22度の予報

途中で汗は噴き出てくるし

日陰で風が吹けば、汗冷えするし

体温調整が大変でしたが

いつも以上に足が軽く、登りもできる限り

ジョグで上がっていきます

そしてケーブル比叡では3か月ぶりに建物の中に入れて

水分を補給しました

ケーブル比叡

今日はもう少し眺めの良いところでお昼御飯が食べたくて

ケーブル比叡から10分くらいの「つつじヶ丘」で休憩しました

この時ね、友達のIさんからライザップ

話をいろいろ聞いて

体作りには、タンパク質の摂取と

炭水化物(糖質)制限が必要だって聞きながら

ほぼ炭水化物のみ

おにぎり3個完食しました(^^)

つつじヶ丘でお昼ご飯
つつじヶ丘でお昼ご飯

この後、横高山もできる限り

早足で駆け上がり

横高山

水井山も、もちろん早足で駆け上がり

頂上に着いたのは午後1時27分

このコースでは、ここまで来れば後は楽チン

下りと平坦な道だけ!

水井山

今日は鞍馬でゴールとして叡山電鉄で出町まで帰って

銭湯で汗を流した後、軽く一杯行く予定なので

少し時間が早いんですよね

って事で大原のコンビニで少し休憩して

大原のコンビニ

静原~薬王坂を経て

薬王坂

鞍馬まで帰ってきました

鞍馬寺

鞍馬駅に着いたのは午後3時46分

今日は休憩も含めて5時間半の京都トレイルを楽しんできました

叡山電鉄鞍馬駅

この後、出町柳駅近くの銭湯「東山湯」で汗を流して

お向かいの「ももじろう」で一杯呑んで今日のトレラン終了です

来週は、金沢で「裸足」のイベント、サンダーバード乗って行きますよ

お山はお休みです(@^^)/~~~

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