すぐに効果あり!○○ダイエット

お粥ダイエット

丁度1週間前

テレビでダイエットの番組を観て

夫婦で「やる?!」って事で意気投合

その内容は3食全ての「ご飯やパン」を

「お粥」に変える事

これが

「すぐに効果あり!お粥ダイエット」

なんだって

お粥って元はご飯ですよね

ご飯=炭水化物

って事なので、どちらかと言うと

ダイエットの敵?

 

そんな存在のお粥をほぼ3食食べて

1週間で

結果 何と!

67Kgあった体重が

3kg減の64Kgになりました

 

ちなみにお粥以外の

食べ物は普通に食べてます

普通と言っても、脂っこいものや

食べすぎには注意して

↑↑↑これ日常的にしてたかも?

野菜を中心に魚や少なめのお肉など

ごくごく普通にです

 

 

そして番組では「2週間で体重の1割減も可能」

との事でしたので、この後も

1週間続けてみようと思ってます

 

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