ビブラム3Km、裸足3Km

裸足ランニング

今日は、初の応援で楽しみにしてた

「びわ湖バレイスカイレース」の日

しかし、家族の用事が出来て応援中止に

 

そして・・・

夕方少し時間ができたので

鴨川へ

いつもの加茂大橋から四条まで

3Kmをビブラム履いて

Km/4分30秒ペース

少し頑張りました

 

そして帰りは

裸足になって

Km/6分30秒ペース

もう汗だく

 

昨日の疲労も抜けきってないので

今日はこのくらいで終了

 

 

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