GWこの日はいつもの出町柳スタートで
比叡山20Kmの試走に行きます
集合場所に行くと
いつも一緒に走っているメンバーが・・・
今日は50Km走るんですって
ついて行けません
この５名を見送ったあと
私が主催するグループのメンバーが集合
９時１５分に出町柳を出発して
バブテスト横からトレイルに入ります
京都トレイルの瓜生山側（旧道）を通り
京都トレイル 東山63標識があるところを
右へ
ここを下っていくと
沢に出ます
その先から
一本杉までずーと登ってきます
初めてこの道を初めて歩いた時は（今も歩いてるけど）
「なんてキツイ登り坂だ」と思って何度も
休みながら歩いていたけど
今は何とか休みなしでも歩けるようになった
そして1時間
一本杉到着
今回はスタートを早くしたため
ここでは簡単に給水を済ませ
坂本へ下りを楽しんで行きます
ところどころ
レースの案内が貼ってありましたよ
坂本（比叡山高校横）では野球部の部員さんが
元気よく挨拶してくれます
気持ちいい(^^)
坂本からケーブル延暦寺駅までの登坂
ここ最近２回目だけど
この手前で必ず太ももが攣るです
毎回同じ場所で
ネットで足が攣る原因について調べたところ
いろいろな原因があるらしく
今回と前回の違いは「水分を十分に摂る」でしたが
効果なし
次回また違う方法で試しましょう
そして根本中道を通らないで
この大比叡へ
やっぱりここではみんなで記念撮影でしょう
大比叡から３分
ガーデンミュージアムでは
いいもの見つけました
ここでもみんなで小休憩
レース当日はこんな事できませんもんね
ガーデンミュージアムから５分
つつじヶ丘
ここからも大原や京都の山々の風景を楽しみ
さぁ 後は下りを楽しんで帰りましょう
この後、右足グキッっていってしましました
そして、バブテスト横をゴールとして
銀閣寺へ
みんなでパインジュースをいただいたんですよ
走り終わってから
銭湯（東山湯）に行って
今日の宴会は、高級中華料理店です
いつものパターンで休日を楽しみました
帰ってから
今日の捻挫に湿布貼って
次の週末に備えよっと
バブテスト病院横 9:31
京都トレイル 東山63標識 10:02
一本杉 11:04
比叡山高校横 12:14
ケーブル延暦寺 13:21
大比叡 13:54
ガーデンミュージアム比叡 14:03
つつじヶ丘 14:22
石鳥井 15:02
バブテスト病院横 15:36
銀閣寺パインジュース 15:49