比叡山 International Trail Run 試走

５月に開催される「比叡山 International Trail Run」

試走へ行ってきました

レース通りのコースで50Kmを走りたかったけど

補給もしたいので

一部コースを変更

青龍寺～地蔵～せりあい地蔵を無しにして

仰木峠から、大原のファミマに降りるルートを選択

朝、バブテスト横をスタート

京都一周トレイル東山63の標識を右へ

ここから本コース

今回は、脚の攣りを克服するため

色々試したくて

・芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）

・2RUN（ツゥラン）

・Mag-on(マグオン)

全部飲みました

結果

脚の攣りは無かったけど

どれが効果あったのか？

全くわからなくて

意味なし(笑)

まあ

レース当日は全て持って走る事にします

この比叡山のコースは、２年前から試走も含めて

１０回近く走ってるけど

何時来ても

厳しいコースですね

途中「歴史と修行の道」なんて看板もあって

まさにって感じですね

今回のペースは

登りはほぼ歩き

下りと

平坦な道のみ

軽くランニングで

何とか完走は出来るかな？

後は、自然を楽しみながら

ベストを尽くして

レース当日も楽しみたいな

走行距離　54.113 km

累積上昇高度　3,743 m

今回はゆっくり

楽しみながら

休憩も込みで

丸一日

比叡山周辺で遊んで来ました