忘年会前に

この日はラン仲間が企画する忘年会

その前にちょこっと30Kmを走るイベントに参加

四条河原町から雲ケ畑の往復

ロード100%のコース

このイベントを企画するKさんはかなりの強者

でも「今回はキロ6分~6分半で走ります」との事

「ならついて行ける!」と思い参加

洛雲荘

途中の山幸橋や

折り返し地点の雲ケ畑では

忘年会前に

トン汁エイドを出してもらって

美味しくいただきました

 

そして帰り道、鴨川の河川敷

この前の日は坂練で38Km走っていた為

足も痛いし、いつも以上のペースで走るに疲れて

北大路あたりで離脱

バスでスタート場所まで戻ってきました

 

バスを降りたら

ラーメンの誘惑が!

まぁ~ 2日連チャンで走ってるし

いいかなって思って

誘惑に負けました

 

キラメキ

中で順番を待っていると

走って帰ってきた友達に見つかりビックリ

皆さん速いですよね

 

まぜそば

そして麵屋キラメキの「まぜそば大」を食べたあと

今日のメインイベント

忘年会へ

主催のKさんを中心に集まった仲間は約70名

サプライズありの宴会は大変盛り上がり

夜は忘年会

参加の皆さん

参加の皆さん2

楽しい時間を過ごすことが出来ました

 

 

最後に

ちょっとキツイなって思うペースで

走っていた今日のラン

帰って来て心拍のログを見ると

MAX189まで上がってました

一人で走って追い込んでると思っていても

MAX165程度なので

やっぱり自分よりレベルの高い方と

走るのっていい練習になりますね

今日の心拍

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