スロージョギング3日目

Posted on Posted onBy 1968senno

月・火と続いた夜ラン

水曜日は雨の為、お休みに

木曜日の夜は16.5Km　キロ/6.5分で走ってきましたよ

信号待ちを含めて約2時間、1129キロカロリー消費

お昼ご飯を低カロリーシリアルにしてるせいか？

既に結果出て来てます

今後が楽しみ(笑)

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