ついこの間
ハンガーノックになった時
ランナーの友達から色々アドバイスをもらった
その中の一つに
「糖質摂取量を減らすとハンガーノックを経験することがほとんどなくなりました。お腹が減って動けないという経験をしていたのは炭水化物に依存していたからだと言う個人的な結論です。」
そのな事言っても昼ご飯を外で買って食べようと思うと
炭水化物（糖質）を抜く食べ物が無いんですよね
そんな話をしていると
「こんなの有るよ」と
教えてもらったものがコレ
低糖質パン
ローソンに売っていて人気があるらしく
売り切れ続出とか？
今日お昼にローソンに行くと
偶然売っていたので買って着ました
そしてさっそく食べてみたら
これが結構、美味しいんだ
3食を全て置き換えたいけど
まずは、お昼御飯だけでもこれに置き換えて
様子を見てみようと思う