丹後の練習

加茂大橋をスタート

8月ももうすぐ終わり

来月はいよいよ「歴史街道丹後100Kmウルトラマラソン」

もちろん100Kmで出場予定なので

今日は、40Kmラン、久しぶりに

加茂大橋スタート~鞍馬~花背峠で折り返し

~鞍馬~加茂大橋ゴールの予定で午前11時30分にスタート

ロード用の靴を履くのはホント久しぶり

ロード用のシューズ

いつものジョギングペースで市原から鞍馬まで

市原交差点付近
鞍馬寺

今日はここ鞍馬寺はスルーして更に登りがつづく

スタートから15km位を越えたあたりから

上りの傾斜がキツくなってくる

時々歩きながら頂上を目指す

途中何人ものランナーとすれ違い

「こんにちは」と挨拶を交わす

花背峠の途中

この先、峠は更にキツくなり頂上付近はほとんど歩きだった

花背峠頂上

頂上に着くと気温19度で心地よい気温

ここで軽く食事を摂って帰ることに

が!

こんな標識が・・・

花背峠頂上付近鯖街道の標識

左に曲がって杉の峠をもう少し登り坂を進むと

杉の峠

琵琶湖が見えるビューポイントへ

今日は残念ながら曇っていて見ることができないので

速、下山

エプソンGPS時計

ここで標高846m

結構上がってきた

帰りは楽チン

ここからズート下り坂

あっという間に

鞍馬寺まで帰って来れた

帰りの鞍馬寺

でもね、最近30Kmを越えると

急にスピードダウン

脚が重くて動かない

仕方なく

市原から電車に乗ることに

ここで丁度30Km

明日もトレランのイベントがあるので

無理をしないで帰って来た

さあ、しっかりストレッチして明日もトレラン楽しむぞ(^_^)

 

 

 

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