雨の日や
寒い日は
室内が一番
・・・といっても
室内で出来る事は「筋トレ」とか？？？？？
でもね、どうしても有酸素運動もしたかったので
昨年の消費税が5％の内にと思って
買ってました「エアロバイク」
買ってから自分の部屋に置いてトレーニングしていると
下の住人に「うるさい！」って叱られたので
仕方なく
半年以上放置状態でした
それが、先日やっとの事で仕事場に持ってきて
これで雨の日でも、寒い日でも有酸素運動が出来ます
このスピンバイクにしたのは、色々比較して
コストパフォーマンスと評価を見比べて
これ「レーサースピンバイクｆｒ」にしました
当時５％税込で29000円位だったと思います
何処かのページで「シートが固くてお尻が痛い」とあって
確かに30分も乗ってるとお尻が痛くて
仕方なく近くの自転車屋さんで2000円位のに交換しました
負荷の調整は手元のダイヤルをカリカリ回すと
このブレーキパッドが摩擦でかかるシステム
電気など使いません（エコです）
そして３０分運動後
こんなに汗が吹き出てきます
だからと言う訳でないですが
今晩はお取り寄せした
これを、お腹いっぱい食べる予定です(^_^)