2015年2月21日土曜日
今日は朝から仕事関係の展示会があってインテックス大阪へ
一本歯下駄と和紙ソックスの組み合わせで何しに行くねん！
目的は、展示会では会場中歩き回るし、道中は何回も電車を乗り換えるので
歩き回るので、少しでも体幹のトレーニングになればと思い履いてきた
途中
淀屋橋でいつものインディアンカレー食べて（今年6回目）
午後１時３０分に大阪城公園に着いた頃には、クタクタ
そして
森ノ宮の駅前でみんなで待ち合わせして
芝生のある広場でみんなで裸足になって基礎から復習
タオルを使って体重のかかり方を体験したり
ラダー練習したり
トカゲ歩きの練習したり
体幹トレーニングしたり
最後に裸足で大阪城公園を１周走ってきました
約1時間半の練習会もあっという間におしまい
最後にみんなで大阪城をバックに記念撮影
そして練習終了後、今日は梅田に場所を変えて
アフターミーチング
イッパイ飲んで今日の裸足ランニングクラブ大阪の練習終了です
