月に一度の裸足ランニングクラブ練習会in大阪城公園

一本歯下駄+和紙ソックス

2015年2月21日土曜日

今日は朝から仕事関係の展示会があってインテックス大阪へ

一本歯下駄と和紙ソックスの組み合わせで何しに行くねん!

 

目的は、展示会では会場中歩き回るし、道中は何回も電車を乗り換えるので

歩き回るので、少しでも体幹のトレーニングになればと思い履いてきた

途中

淀屋橋でいつものインディアンカレー食べて(今年6回目)

インディアンカレー

午後1時30分に大阪城公園に着いた頃には、クタクタ

そして

裸足ランニングクラブ大阪練習会

森ノ宮の駅前でみんなで待ち合わせして

芝生のある広場でみんなで裸足になって基礎から復習

タオルを使って体重のかかり方を体験したり

裸足ランニングクラブ練習風景

ラダー練習したり

裸足ランニングクラブ大阪城公園練習風景

トカゲ歩きの練習したり

トカゲ歩き
トカゲ歩きの練習

体幹トレーニングしたり

体幹トレーニング

最後に裸足で大阪城公園を1周走ってきました

大阪城公園1周

約1時間半の練習会もあっという間におしまい

最後にみんなで大阪城をバックに記念撮影

裸足ランニングクラブ大阪2月練習会

そして練習終了後、今日は梅田に場所を変えて

アフターミーチング

イッパイ飲んで今日の裸足ランニングクラブ大阪の練習終了です

約1時間半の練習会もあっという間におしまい

 

 

 

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