第二回 今年は今からやるぞ!「丹後ウルトラ(坂)練習会」

スタートから10Km静市ローソン(エイド)

今回もですねfacebookの「京都のトレランを楽しもう!」の仲間に

呼びかけて集まった21名で坂連です

なんか盛り上がってきましたよ

 

コースは前回と同じ

出町柳~花背~出町柳 往復約40km その内約6Km坂道練習

 

出町柳で集合後、みんなで自己紹介

そしてゆっくりスタート

5Km地点、上賀茂のMK前ローソンで休憩

鞍馬まではキロ6~7分くらい

さらに5km毎に休憩アリでゆるラン

鞍馬駅
鞍馬寺

鞍馬寺の前で集合写真を写した後は

ここから坂道練習の本番

走力の差が出るのでこれより先は自由行動

自分のペースで6Km先の花背峠を目指し

標高差500mの登り坂を楽しみます

 

一緒に走っているメンバーの中には

今シーズン中にサブスリー狙いのランナーが2人参加

その2人は飛ばしていきます

そして私は前回通り、歩かないで走り切ることを目指して

黙々と1歩1歩を刻んで行くこと鞍馬から1時間

花背峠

花背峠に到着です

結果 95%は走れたかな!

5%位は歩いちゃいました

 

 

峠ではまだ登ってくる方が居られるので

少し待って下山です

帰りは、また自分たちのペースで走り

鯖街道ゴール

ゴールの出町柳についたのは前回と同じ15時40分

39Kmの楽しいランでした

そしてやっぱりこのままでは終わりません

銭湯に行き汗を流して

第2部のスタートです

Post from RICOH THETA. #theta360 – Spherical Image – RICOH THETA

いつものさとのやさんで焼肉食って今日の反省会(笑)

 

 

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