毎月 月初に企画している
丹後ウルトラマラソンに向けての坂練習
今回は18名で楽しんで来ました
もうこの練習会も今回が６回目
何回行っても花脊の峠はキツくて
いつになったら楽勝で登れんるんでしょうね？
さて集合場所から鴨川へ移動して
まずは「どこから来た、誰です」と自己紹介
京都の方が多いのですが
遠くは大阪や滋賀県・兵庫県の方などからも
来ていただいています
10:20に花背へ向けてスタートです
走り始めて5Km30分で第一エイドに行く為
上賀茂のMK前にある通学橋を渡ります
コンビニでは5分くらいの休憩後、再出発
その後も10Kmの静原のローソンでも休憩後
鞍馬に着いたのが12時過ぎ
お約束の集合写真
ここから距離約6Km
標高500ｍを駆け上がって行きます
私が到着したのは午後1時3分
先月より7分早くなりました
そして18人の参加中
2人が途中で引き返し
花脊峠にたどり着いたのは16名
速い方は20分以上お待ちいただきました
そして帰り道
こちらに寄るのもすっかり恒例になりました
「杉々堂」さん
山椒餅を皆さんで頂いて午後2時に再出発です
帰り上賀茂のエイドで一人が途中参加
暑い河川敷をキロ5分台くらいで走って
いつもの様に出町柳に到着したのは
16:45ごろ
今回も反省会有ります
いつもの里の屋さん
ここで反省会するとFacebook発表してから
参加人数が極端に増えたので
きっと皆さんは走りに来るのではなく
焼肉食べに来ているのでしょう
私もそうかもです（笑）
帰りの上賀茂エイドから参加させていただいた者です^_^;
でも出町柳に着いたの5番目でした（笑）
さとのやのK澤さん、いつもえぇ顔してはりますね〜
来月も仕事の都合で途中参加（鞍馬to出町）になるかもですが、よろしくお願いします♫もちろん、さとのや希望で。
やっぱブログ読むの好きやわ〜
徳ちゃん
こんにちは！先日は御疲れさまでした
土日休みと違うと予定を合わすのが大変ですね
また途中参加OKですよ
みんなで楽しみましょう
ところで鴨川で朝ランしてる？毎日探してるよ(^^)
ありがとうございます！夏の花背峠楽しみにしてます＼(^o^)／
比叡山のレース以降休んでたので、そろそろ鴨川の朝トレはじめます♫
徳ちゃん 了解！また新しいコースで練習会も考えてます